Alla inlägg den 4 april 2012
Idag startade ja med lite hemma träning igen tills man har råd att gå på friskis igen :)
Blev:
Plankan
Situps
Knäböj
Rygglyft
Armhävningar
och en promenad. Tro ja ska börja springa lite snart . Har hittat en runda som är toppen! Dock har ja svårt för att springa på asfalt då min höft inte är som den ska sen sist ja gjorde det.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 | 20 |
21 | 22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
28 | 29 |
|||
30 |
|||||||||
|